¡Hola! Champions!
Bienvenidos al blog Nutrición y Hábitos de Higiene Personal, Aquí conocerás la transformación e importancia de una alimentación balanceada, y
comprenderás el maravilloso mundo de la higiene personal y su relevancia en el
desarrollo de tu personalidad y de tu presentación personal.
Recuerden siempre, que los alimentos son fuente de vida, debido a que ellos le suministran a tu organismo los nutrientes y
la energía que necesitas para mantenerte saludable. Ten en cuenta que para mantener una
excelente salud, debemos conocer las
necesidades nutricionales de tu cuerpo, así como las propiedades de los
alimentos y de cómo debe ser su higiene. De este modo podremos analizar si
nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera
necesario.
También debes tener en cuenta
que la higiene es una compleja costumbre
de acciones más o menos simples y
que cada persona debe llevar a cabo por
su cuenta, es decir, que la higiene
es responsabilidad de cada uno de
nosotros. Debemos crear hábitos de higiene
desde pequeños. Y es ahí, donde radica la importancia, de la participación de los
padres o las autoridades de enseñar a los niños las formas de actuar ante determinadas
situaciones, por ejemplo, lavarse las manos antes de comer, luego de salir del
baño, cepillarse los dientes luego de cada comida, entre otros.
Debemos entender que una sana
alimentación, una buena higiene personal
y una actividad física no solo evitará
contraer enfermedades o virus, también
nos ayudara a mejorar nuestro rendimiento académico y a proyectar una imagen
saludable.
